美と健康の体操&リンパマッサージの講習会

2014 年 3 月 13 日 山手地区公民館で「美と健康の体操&リンパマッサージ」というテーマで講習会を行いました。
予定よりも倍近い方にご参加いただき本当にありがとうございました。
参加者の皆さま、おつかれさまでした、山手地区公民館のスタッフの皆さまありがとうございました。

当日の講習内容のインデックスは以下のとおりです。

1.肩甲骨体操
2.腋下(えきか)リンパマッサージ
3.鎖骨リンパマッサージ
4.首のストレッチ
5.耳下腺リンパマッサージ
6.フェイスラインマッサージ(小顔、むくみ)
7.頬骨マッサージ
8.こめかみマッサージ(頭痛、目の疲れ)
9.頭マッサージ
10.耳マッサージ 続きを読む “美と健康の体操&リンパマッサージの講習会”