老化現象『糖化』について

 

こんにちは(^O^)【BODY&FACEメンテナンス+メイキングWithブライダル】専門サロン「Riensin」の大澤です(^^)
少しの間、ブログ休んでしまいました(>_<)

昨日、「GTA総合セラピー協会」の『フェイシャル解剖学』講習会に参加してきました♪

講師は「山口元紀氏」!スポーツ業界、芸能業界など様々な分野で活躍されていらっしゃいます!
山口氏の経歴をお話しすると、時間がかかってしまいますので、省略させていただきますが、本当にすごい方です!
講習会では「顔と体の筋膜について」や「呼吸」「食事」などたくさんの勉強をしてきました!

その中で「食事」について気を付けなければいけない『糖化』のことをお話しします♪

以前から糖化は良くない!と知ってはいたものの、あまり触れずにきました(汗)
今回の講習会で改めて、糖化の事を皆さんに知ってもらい気を付けて頂きたい!

=糖化とは?=
身体の中にあるタンパク質と食事で吸収した余分な糖が結びつき、タンパク質が変形・劣化して「AGE(終末糖化産物)」と呼ばれる老化現象を生成する反応のことです!

=老化物質「AGE」を多く含む主な食べ物=
●ハム・ソーセージ・ベーコンなどの加工食品
●揚げ物(唐揚げ・フライドポテト・ポテトチップスなど)
●清涼飲料水(コーラなど)

「AGE」は加熱してこんがり焼けたキツネ色の部分に多く発生します!
例えば、茹でたジャガイモとフライドポテトではAGEの量が、家庭調理で40倍、ファーストフード店では90倍になるデータもあります!
清涼飲料水は成分表示に「果糖液糖」「果糖ブドウ糖液糖」など記載があるものには注意した方が良いでしょう!

=糖化による体への影響=
●太りやすい体・痩せにくい体になる
●糖尿病・動脈硬化・アルツハイマー
●骨粗鬆症・白内障
など

上記以外に「筋膜」も硬くなります!
筋膜が硬くなると、癒着や歪みがおきて姿勢を悪くし、臓器や筋肉、骨格の位置が変わり、血液・リンパ液の流れも悪くなり、体型や体質を変化させます!

=糖化による肌への影響=
●コラーゲン減少速度を速める
●ハリがなくなり、シワが増える
●肌色が黄ぐすみする
など

糖化が進むと、コラーゲンと糖が結びつき「AGE」となって溜まっていきます!
AGEが蓄積された部分は黄色くくすみ、老けた印象を与えてしまう!更に、加齢と共に減少するコラーゲンの速度が早くなりタルミやシワの原因に!

糖化した肌は弾力を失い、皮膚を押しても戻らなくなります!

その他に、髪の毛が細くなり抜けやすくなるなどの老化現象も!

以上のことをまとめると・・・
●コラーゲンにAGEが溜まる=シワになる
●AGEがメラニン細胞を刺激=シミになる
●肌表面のタンパク質にAGEが溜まる=キメが荒くなる
●毛根にAGEが溜まる=抜け毛につながる

『糖化』が肌や体に悪い影響を与えることは、わかって頂けたと思います。
では、具体的にどうすれば良いのか・・・
については、サロンにお越し頂いたお客様に詳しくお話し致します!

サロンケアで『糖化』予防・改善などできるコースをご用意してます♪
肌の『糖化によるコラーゲン硬化・減少』には・・・【美肌再生!つるるん美肌ハーバルピール】がおすすめ!
体の『糖化による筋膜硬化』には・・・【筋膜リリースシリーズ】がおすすめ!
ホームページからの予約は体験コースございます!
ご興味のある方は【初回体験】←クリック

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です